Afvallen is voor veel mensen een belangrijk doel, maar de manier waarop dit gebeurt, bepaalt vaak of het resultaat blijvend is. Gezond afvallen draait niet om extreme maatregelen of tijdelijke oplossingen. Het gaat juist om het ontwikkelen van een voedingspatroon…
Lees meer
Gezond avondeten is uiterst belangrijk. Door gezond avond te eten wordt de dag gezond afgesloten. Daarnaast is gezond avond eten erg lekker, want hierdoor gaat iedereen zich beter in zijn vel voelen. Tevens blijft het lichaam fit en in conditie…
Lees meer
Natuurlijk overgewicht, dat klinkt raar? Steeds meer mensen beseffen dat gezond eten belangrijk is, maar dat wil niet zeggen dat ze er allemaal in slagen hun ideale gewicht te bereiken. Het komt dan ook vaak als een verassing wanneer je…
Lees meer
Het soepdieet is een crash dieet waarbij de maaltijd vervangen word door een soep. De soepen kunnen worden herkend aan de volgende dingen: De soep bevat weinig tot geen vetten en calorieën. Het zijn geen gebonden soepen. Alleen mager vlees…
Lees meer
Elke vrouw kent bijna wel het probleem: afvallen. Altijd zijn er wel enkele (en soms wel meerdere) kilo’s die zij wil verliezen. Op internet staat het vol met praktische tips, programma’s en persoonlijk coaches die je allemaal kunnen helpen om…
Lees meer
Overgewicht bij kinderen is nog steeds een groeiend probleem in Nederland. Het begint meestal op de basisschool wanneer kinderen zichtbaar te zwaar worden. Overgewicht is direct te herkennen en bij kinderen is het te zien aan een dik gezicht, opgezette…
Lees meer